Napi motiváló – Ints búcsút a stressznek!

A modern kori élet egyik leggyakrabban előforduló káros „mellékhatása” a stressz, amivel szinte minden ember találkozik élete folyamán. Komoly egészségügyi kockázatot jelent azonban, ha ez az állapot krónikussá válik. Tartós stresszhelyzet hatására megnő többek között a szorongás, a pánikbetegség, valamint a depresszió kialakulásának az esélye, a szervezet ellenálló képessége pedig drasztikusan lecsökken.

Tovább

A legújabb fitnesz trendek 2016-ban – II. rész

Előző cikkünkben már bemutattunk ugyan néhányat a fitnesz újdonságok legújabb őrületei közül – ám ez még közel sem minden! Íme, a leges-legújabbak, amikkel valóban még csak az idei évben találkozhatsz először – még akkor is, ha tudatos és megszállott fitnesz őrült vagy…

Tovább