Kína a maszkok viselésére szólítja fel az embereket, akik koronavírus-járványtól sújtott országokban élnek.
Arra szólította fel az embereket George Gao, a kínai betegségmegelőzési központ főigazgatója, hogy viseljenek maszkot a járvány terjedésének megakadályozására, számolt be a Reuters hírügynökség.
Gao újságíróknak arról beszélt, hogy az Egyesült Államokban és Európában nagy hiba volt a maszkok viselésének elmulasztása. A maszk viselése ugyanis segít megakadályozni a vírust hordozó cseppek átjutását egyik emberről a másikra, ezáltal segít megakadályozni a megfertőződést.
A koronavirus.gov.hu-n elérhető tájékoztatás szerint: “a maszk önmagában nem elegendő a fertőzés megállításához, ám viselése mások védelme érdekében javasolt, ha valaki légúti tünetektől szenved. Amennyiben valamilyen alapbetegsége (magas vérnyomás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegség, légzőszervi betegség, májbetegség, daganatos betegség) van, saját védelme érdekében viseljen maszkot!”
A kínai álláspont ennél – és általában véve az európai, illetve amerikainál – sokkal szigorúbb, amely a maszkok széles körű viselését javasolja.
A Portfolio a vírus magyarországi megjelenése után azonnali szigorú javaslatokat fogalmazott meg a vírus elkerülése érdekében, amelyek az alábbiak voltak:
Kerüld el a szem, az orr és a száj érintését
A kezünkkel a szembe, az orrunkba vagy a szánkba is bevihetjük a vírust, ahonnan test további részeibe kerülhet. Ezért ezeket az érintéseket mindenképpen érdemes elkerülni. Csak abban az esetben érintsük meg az említett testrészeket, ha biztosan tiszta a kezünk.
Tarts távolságot
Legalább 1 méteres távolságot tarts azoktól, akik köhögnek vagy tüsszentenek. Ám sokszor még ez a távolság sem biztos, hogy elegendő, ha egy fertőzött tüsszent. Ha egy köhögő vagy tüsszentő beteghez túl közel állunk, akkor könnyedén belélegezhetjük azokat a vírusokat, amelyek a tüsszentéssel vagy a köhögéssel a levegőbe kerültek.
Tüsszents helyesen
Hajtsd le a fejed, ha tüsszentesz vagy köhögsz, és feltétlenül zsebkendőbe tedd ezt, amit azonnal kidobsz a kukába. Ezt követően alkoholos kézfertőtlenítő használata vagy szappanos kézmosás szükséges. Figyeld a körülötted lévő embereket is, hogy ők is így tegyenek.
Viselj maszkot, ha…
ZÁRT TEREKBEN ÉS SOK EMBER JELENLÉTÉBEN A WHO SZERINT ÉRDEMES MASZKOT VISELNI.
Habár a legtöbb, elérhető, egészségügyi maszk nem hatásos a koronavírus ellen, valamelyest a gyengébb minőségűek is segítenek. A maszk leginkább az egészséges emberek megvédésére alkalmas, tehát ha valaki fertőzött vagy gyanúja van rá, akkor ezzel megvédheti az egészséges társait.
Kerüld el a testi kontaktust
Kerüljük a testi kontaktusokat, mint pl. a kézfogás, ölelés, vagy a puszi, ezek ugyanis könnyen a vírus terjedését okozhatják. Emberekkel és állatokkal való érintkezés után szintén fontos az alapos kézmosás.
Főzd meg az ételeket
Alaposan mosd meg a nyersen fogyasztható élelmiszereket, valamint mindenképpen kerüld el a nyers vagy félig átsült húsok fogyasztását. Az alapos hőkezelés tehát elengedhetetlen ezekben az időkben. A kézmosás ételkészítés előtt, közben és után is szükséges.
Erősítsd meg az immunrendszered
Az erős immunrendszer mindenképpen szükséges ahhoz, hogy valaki könnyebben vészeljen át egy fertőzést. Nincs garancia az elkerülésre, de mindenképpen enyhébbek lesznek a tünetek, ha erős az immunrendszer. Az év ezen időszakában egyébként is gyengébb az emberek immunrendszere, amit vitaminok fogyasztásával, kiegyensúlyozott táplálkozással, minimális stresszszinttel, valamint elegendő pihenéssel lehet támogatni.
Tartsd tisztán az otthonod
Érdemes gyakrabban lemosni a gyakran használt tárgyakat, mindent mossunk el alaposan, főképp az edényeket és az evőeszközöket. A törölköző gyakori cseréje is ajánlott. A különböző háztartási tisztítószerek hatékonynak bizonyulnak a koronavírus ellen.
Forrás: portfolio
