Léteznek olyan természetes illóolajok, amelyeknek kellemes illata elbűvöl, de egyben hat fizikai és lelki erőnkre is.

Az illóolajoknak megvan az a jó tulajdonsága a kellemes illatuk mellett, hogy gyógyító hatásukkal az otthonunkban kezelésbe kezdhetünk. Segíthetik az ellazulást, a relaxálást, de a hormonháztartást is kordában tarthatják. Márpedig ha a hormonális egyensúly valami miatt felborul, akkor annak tünetei lesznek. Az illóolajok természetes megoldást kínálnak többféle bajunkra. Szerencsére könnyen beszerezhető bármelyik illóolaj.

A hormonok olyan játékot űzhetnek velünk, amely kedélyállapotunkra van hatással. A rossz hangulat, az ingerültség fokozásában az életmódunk is szerepet játszhat. Ezért is fontos, hogy ha hazamegyünk, az otthonunk nyugalmat biztosítson és gyógyítson.

Levendulaolaj

A hangulat javítására használjunk levendulaolajat, amely oldja a bennünk rejlő feszültséget, a sresszt és nyugtat. A hormonháztartás egyik természetes karbantartója lehet. A párologtatóba csepegtetett 5-8 csepp levendulaolaj oldja a napközben jelentkező szorongást, pánikhangulatot. Érdemes kihasználni a levendula idegnyugtató, fájdalomcsillapító hatásait, és még a görcsösen fezülő izmokat is enyhíti, így a stressz miatti fejfájás oldásában is kiváló. Fejfájás esetén a levendulából három cseppet adunk egy evőkanálnyi olívaolajhoz és az elegyből kenjünk a tarkóra, halántékra, homlokra.

Muskotályzsálya illóolaj

Hasonlóan jót tehet a hangulatunkkal a muskotályzsálya olaja is, amelynek inhalálásával csökkenthető a kortizol nevű stresszhormon szintje, depresszió elleni hatóanyaga elismert. A muskotályzsálya illóolaj párologtatásával nyugtató hatását élvezhetjük, de alkalmazható lazító aromafürdőként is.

Bazsalikom olaj

Nemcsak a paradicsomos ételekhez illő a bazsalikom, de a stresszes életmódot élők is megkedvelhetik, mert a bazsalikom olaj használatával bizonyítottan csökkenthető a stressz tünetei. Nemcsak a lelki eredetű feszültséggel birkózhatunk meg könnyebben, de a fizikai stresszhatásokkal is.

Fotó: pixabay.com