A nevét valószínűleg onnan kapta, hogy remekül segíti az elalvást, és nem mellesleg finom is.

A meleg tej segít álomba merülni, ezt eddig is tudtuk. A holdtej esetében az alap szintén meleg tej, ám az Ashwagandha teszi igazán különlegessé.

A növény az egyik legismertebb és legtöbbet használt gyógynövény az ayurvéda, siddha és kínai gyógyászatban, álombogyónak is nevezik hétköznapi néven. Csökkenti szervezetünk kortizol szintjét, segít a stressz kezelésében, minimalizálja a pánikbetegség és a depresszió kialakulásának esélyét.

Íme, egy szuper és egyszerű recept:

-2 dl meleg tej

-2 g Ashwagandha

-1 teáskanál méz

-1 csipet fahéj vagy szerencsendió

Csak összekeverjük a hozzávalókat és fogyaszthatjuk is.

Forrás: bunte.de