A valóban szórakoztató játékok az elmét ugyanúgy edzésben tartják, mint a testmozgás a szervezetet. Gene Cohen , az amerikai játékok egyik ismert feltalálója, aki másrészt  pszichiáter is, felfedezte, hogy a szellemi frisseség megőrzésében mi is szerepet játszunk.

Tanulás közben a sejtek megvastagodnak, és növekednek. Azt ajánlja, hogy a televízió nézése mellett a játékokra is szánjunk időt. Fejlesszük a döntési képességünket. Tudatosítsuk magunkban, hogy az átmeneti vereségek után igenis lehet győzni.

Tanuljuk meg a játékok szabályait. A játékok szeretete által egy plusz impulzust kapunk az élethez. Sakkozzunk, kártyázzunk, társasjátékokat játsszunk, érdekes logikai feladatokat, és keresztrejtvényeket oldjunk meg.   Ezáltal olyan szellemi táplálékhoz jutunk, melyet idősebb korunkban tudunk majd kamatoztatni. Tovább maradhatunk  fittek, és a jó játékok a kikapcsolódást is lehetővé teszik.