Címke: magnézium
Tavasszal kiált a szervezetünk a vitaminokért
az év minden hónapjában figyelmet kell fordítanunk arra, hogy ellássuk a működéséhez szükséges tápanyagokkal.
Étkezéssel is erősíthetjük immunrendszerünk
A rengeteg stressz, a gazdasági és az egészségügyi bizonytalanság komoly lelki teherrel jár, ami hosszú távon az immunrendszerünkre ...
A sokoldalú csicseriborsó
A bioélelmiszerek növekvő népszerűségének köszönhetően a csicseriborsó kezd visszatérni a konyhába, hiszen kifejezetten ellenálló a károsítókkal szemben.
Dietetikus: élelmiszerekkel is bevihető a magnézium
A napi ajánlott mennyiség 300-375 milligramm, sportolóknak és várandósaknak viszont 400 milligramm feletti magnéziumra van szükségük .
Miért egyél minden nap chia-magot?
A chia-mag rendkívül népszerű élelmiszerré vált az elmúlt években, ami nem véletlen, hiszen számos jótékony hatása van az ...
ONMEDIAWEB