A mindennapokban rengeteg időt töltünk a számítógép előtt. Ha épp nem az íróasztalnál ülünk, akkor a telefont, a tabletet vagy a televízió képernyőjét bámuljunk, ami rendkívül megterhelő a szemünk számára. 

Az irodai munkavégzés során érdemes óránként felállni a géptől, és legalább 10 percig pihentetni a szemünket. 

Az is sokat segít a helyzeten, ha megfelelő távolságból nézzük a monitort, vagy a képernyőt, ebben az esetben ugyanis kevésbé erőltetjük meg a szemünket. 

A pislogásszámra szintén ügyelni kell, ugyanis gép előtt ülve a 22 normális pislogásszámhoz képest rendszerint csak 7 pislogás (!) jellemző percenként. 

Ha mindezek ellenére mégis azt érezzük, hogy szúr, viszket, könnyezik a szemünk, akkor érdemes szemcseppet is használnunk.