EgészségÉletmód

Így védekezz az influenzavírus ellen!

Az influenza szezon beköszöntével sokan ágynak esnek, de talán még többen vannak, akik ugyanúgy eljárnak dolgozni, mintha mi sem történt volna. Ha nem akarod elkapni a vírust, akkor érdemes odafigyelned néhány dologra.

Íme a legfontosabbak: 

  • Étkezz változatosan 
  • Mozogj naponta 
  • Gyakran moss kezet 
  • Legyen nálad kézfertőtlenítő 
  • Kérj védőoltást 

Ha az “óvintézkedések” ellenére mégis ledönt a lábadról az influenza, akkor kérj betegszabadságot, és pihenj otthon. Az immunrendszered néhány nap leforgása alatt képes felülkerekedni, és máris visszaállhatsz a régi kerékvágásba.  

Megosztás:
weboldal készítésONMEDIAWEB