Ha pozitívan tekintünk a velünk történt eseményekre és még a rosszban is a jót keressük, akkor lelkileg sokkal stabilabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk a mindennapokban. De mi a helyzet a mosolygással? A kutatások is bebizonyították, hogy azok, akiknek többször görbül felfelé a szája, esetleg még nevetést vagy hangos kacajt is megeresztenek, sokkal boldogabbak, mint azok, akik ugyanezt kevesebbszer vagy egyáltalán nem teszik. Ez persze nem azt jelenti, hogy úton-útfélen az arcunkra kell erőltetni a mosolyt. Csupán arról van szó, hogy amikor megtehetjük, akkor ne feledkezzünk meg róla. Néha elég egy gesztus, egy kedves szó vagy egy mosoly ahhoz, hogy bearanyozzuk mások napját és persze a sajátunkat is jobbá, szebbé tegyük.