Amikor a megfelelő edzésforma megtalálása a cél, akkor több szempontot is érdemes figyelembe venned, mielőtt végleg elköteleződsz az egyik vagy a másik mellett.

Sokan döntenek a konditerem mellett, ami nem véletlen, hiszen számos előnyt tartogat mindenkinek, aki formássá szeretné tenni a testét. A modern edzőgépek használata szinte gyerekjáték, miután valaki megmutatja, hogy mit hol kell beállítani rajtuk. Ezekkel az eszközökkel minden izmodat meg tudod mozgatni és idővel fokozatosan növelni tudod a teljesítményed. A konditeremben a szabad testsúlyos gyakorlatok elvégzésére is van lehetőség, amikhez használhatsz súlyzókat és más kellékeket is, de akár csoportos órákon is részt vehetsz.