Erősebben tekerünk spinningen, később tesszük le a súlyzót alakformáló edzésen, és egyáltalán: tovább kitartunk, ha látjuk a barátnőnket magunk mellett izzadni. Az pedig, hogy ő is hasonlóképpen szenved, még meg is nyugtathat, lám, nem csak nekünk olyan szörnyű. És hatásos akkor is, ha látjuk, hogy karcsú, izmos barátnőnk nem áll meg, mi is később (vagy egyáltalán nem) adjuk fel. Egy amerikai kutatás szerint azok a nők, akik közösen edzenek a barátnőjükkel, a húgukkal, kétszer annyi ideig tudják végezni a feladatokat, mint akik egyedül tornáznak.Meg több szépségtippet találhatsz a Diéta&Fitnesz oldalán.
Így lehet még hatékonyabb az edzés!
