Már csak ötöt kell aludni, és itt a karácsony. Bizonyára megvásároltad már szeretteidnek az ajándékokat, vagy legalább a fejedben megvan, hogy kit mi vár majd a fa alatt. De mi a helyzet veled? Ugye nem felejtetted le magad az ajándéklistáról?
Elképzelhető, hogy kissé furának tartod ezt az „ajándék tőlem nekem”-ötletet, de ha jobban belegondolsz, neked is jár a törődés; és azokat az „ajándékokat”, amelyeket magadnak adhatsz, senki mástól nem kaphatod meg. Lássuk, mik azok, amelyekkel “meglepheted” magadat – és nem csak karácsonykor!
Egészség
Az egészség az egyik legnagyobb kincsünk. Ha eddig még nem tetted meg, mostantól fordíts nagyobb figyelmet a helyes táplálkozásra, valamint a rendszeres testmozgásra. Törődj a testeddel, mert senki más nem fogja ezt megtenni helyetted!
Viszlát stressz!
Stressz nélküli élet? Ez ma már szinte elképzelhetetlen. Egészen jó módszerek vannak azonban arra, hogy időnként ellazulj, és feltöltsd magad energiával. Relaxálj, meditálj, jógázz, gyakorold a tai chit vagy egész egyszerűen kezdj el naplót írni, és írd ki magadból a feszültséget!
Megbocsátás
Ha megbocsátasz azoknak, akik megbántottak, vagy ártottak neked, hatalmas tehertől szabadítod meg magadat. Ne húzd az időt, ne cipeld tovább a megbántottság és a harag terhét; ha elengeded ezeket a negatív érzéseket, meglátod, csodaszép lesz számodra az ünnep!
Kitartás
Ne félj új célokat kitűzni magad elé, vagy elővenni a rég eltemetett álmaidat. Kellő kitartással bármit elérhetsz. Változtasd álmaidat elérendő célokká, és küzdj a megvalósulásukért. Ha a környezeted nem támogat, mert nem hisz benned és/vagy a céljaidban, akkor eggyel több okod van arra, hogy ne add fel. Küzdj, és meglátod, a jutalmad nem marad el!
Carpe diem
A múlt „gondozása” és a jövő tervezése közben ne felejts el élni a jelenben. Vedd észre a szürke hétköznapok apró csodáit: a deres tájat, a madáretetőben falatozó cinkét, a kirakatok előtt izgatottan sugdolózó anyukát és apukát… Élj át minden pillanatot!
Ne feledkezz el magadról sem karácsonykor, ajándékozd meg magad a boldogság lehetőségével!
“A boldogság keresése (…) nem csupán önfenntartó és önös célokat szolgál, hanem bőkezű ajándék is a világ számára. Amikor az ember megszabadul az összes nyomorúságától, akkor többé nem akadályozza sem önmagát, sem másokat a boldogság elérésében. Végre szabadon élvezheti mások társaságát, és szabadon felajánlhatja a segítségét.”
(Elizabeth M. Gilbert)
