Az influenza olyan, vírusok útján terjedő betegség, melynek kórokozói elsősorban a felső és alsó légutakat, az orrot, a torkot, a tüdőt támadják meg. Az influenzavírus A típusa okozza a legkomolyabb panaszokat, amelyek akár halálos szövődményekkel is járhatnak. Szerencsére ez a ritkább. A B típus rendszerint enyhébb, azonban regionális szinten jelentős méretű járványokat szokott okozni. A C típusú vírus ennél jóval kevesebb megbetegedést okoz. Viszont valamennyi típuson belül számos mutáció létezik. Ezért van az, hogy hiába oltattuk be magunkat tavaly, ha idén más módon támadnak a vírusok…
Hogyan ismerjük fel minél hamarabb a megbetegedés tüneteit?
Az influenza rengeteg szenvedést tud okozni, a lázon át a köhögésen keresztül, a torokfájástól az orrfolyásig, ráadásul izomfájdalmak és hidegrázás is jelentkezhet.
Az alábbi tanácsok sokat segíthetnek abban, hogy minél gyorsabban, könnyebben túl legyünk a bajon – vagy legalábbis enyhítsünk a magunk vagy a gyermekünk szenvedéseit, amíg eljutunk az orvoshoz.
-
Igyon sokat! Az influenza könnyen kiszáradást okozhat, különösen akkor, ha lázzal vagy hányással, esetleg hasmenéssel jár, tehát biztosítsunk szervezetünk számára bőségesen folyadékot. A mézzel ízesített gyógyteák csillapíthatják a torokfájás okozta kellemetlen érzést. De vigyázzunk: érdemesebb apró hörpintésekkel inni a folyadékot, mert a nagy kortyoknak hányás lehet a vége.
-
Párologtasson, gőzöljön! A nedves levegő belélegzése, segít a bedugult orron és a száraz torok okozta fájdalmon. (Mivel a legújabb kutatások szerint a vírus a hideg és száraz levegőt szereti, elsősorban meleg párás levegő segíthet: gyógytea párologtatása és inhalálása, vagy a fürdőszobai meleg párában tartózkodni. Figyelem! Láz esetén nem jó a forró gőz!)
-
Fontos az ágynyugalom: ha úgy érzi, hogy pihennie kell, ne erőlködjön, hanem lazítson és akár éjjel-nappal ágyban fekve kúrálja magát. Ne feledje: a pihenéssel saját szervezetének segít a kórokozókkal szemben folytatott küzdelemben.
-
És végül, de nem utolsó sorban: a jó öreg tyúkhúsleves! Ennek hatása ugyan orvosilag kevésbé bizonyított, de mindannyian tudjuk, hogy milyen hatásosan segít felépülni bármilyen betegségből…
Képek: huffpost.com, express.co.uk