1. HIDRATÁLÁS – KÍVÜL ÉS BELÜL ISKenhetsz a bőrödre 46 tonna testápolót, ha belülről, szervezeti szinten nincs megalapozva a hidratáció. Vagyis igyunk elegendő vizet! Nem azt mondom, hogy mindenkinek le kell erőszakolnia naponta 3 litert, akkor is ha nem megy, de pár decivel nem megyünk messzire. Vigyél magaddal egy másfél literes üveget – edzésnek sem utolsó – így azzal pontosan fogod látni, mennyit fogyasztottál aznap. Ha ez sem lenne elég, tölts le a telefonodra egy vízivásra emlékeztető appot, így állandóan csipog majd neked, ha innod kell.2. KRÉMEZD A KEZED!Tudtad, hogy a kéz mutatja meg legjobban egy ember korát? Mikor öregítést tanultam a sminkiskolában, a kézfejeket is külön öregíteni kellett. Nagyon sokat számít a megjelenésünkben egy ápolt kéz, és ha már az arcunkat ránctalanítókkal próbáljuk formában tartani, miért ne figyelnénk oda a kis kacsóinkra is?!3. CSERÉLD RENDSZERESEN ÉS MOSD A PÁRNAHUZATODAT!A kispárnahuzat közvetlenül a dekoltázsoddal és az arcbőröddel érintkezik minden este. Ha folyamatosan porosodik, a felgyülemlő kosz minden éjjel szépen az arcodra kerül, hiába mostad le a sminked lefekvés előtt. A párnahuzatot gyakrabban kell mosni és cserélni, mint az ágynemű többi tagját.4. MOSD LE A SMINKED, HA EDZEL!Edzéshez legyen a ruhád és a cipőd mellé egy sminklemosó is a táskádba csomagolva, mert annál rosszabbat nem is tehetsz a bőröddel, mint hogy vastag maszkban sportolsz. Edzés közben kitágulnak a pórusaid, izzadsz, beindul a faggyútermelés, a bőrödnek pedig lélegeznie kell, ami az alapozón keresztül nem fog menni. Két mozdulat edzés előtt, ami hosszú távon aranyat ér!5. KEZDD A REGGELT HIDEG VÍZZEL!Nyáron kifejezetten jól esik, télen már kevésbé, de kutatások is bizonyítják, hogy nagyon sok poizítv hatása van az arcbőrre nézve, ha a reggelt egy hideg vizes arcmosással kezdjük. Elsősorban feszesít, tehát ránctalanító hatása is van, másodsorban beindítja a keringést, nem utolsó sorban pedig fel is ébreszt.Még több szépségtippet találhatsz a Stíler oldalán.