Fitnesz
Ezekről a csoportos órákról hallottál már?
Eleged van a szokásos aerobik órákból? Akkor itt van számodra három különleges csoportos mozgásforma, amit érdemes kipróbálnod.
Így sportolj okosan a terhesség ideje alatt
Tévhit, hogy terhesség alatt nem ajánlott a testmozgás. Nem csak az anyukára, hanem a magzatra is jótékony hatással van.
Egyre többen vásárolnak otthonra is elliptikus trénert
Egy sporteszköz, ami alacsony intenzitáson is biztonságos, illetve nagyon jó hatással van a szív - és érrendszer egészségére.
Melyik mozgásformával mennyi kalóriát égetünk?
Ha fogyás céljából vágunk bele az edzésbe, akkor fontos kérdés, hogy az adott mozgásformával mennyi kalóriát égetünk el? Fontos tudni, hogy a ...
Magyar találmány lett az év leginnovatívabb fitnesz terméke
Biztonságos és hatékony testedzésre kínál lehetőséget egy új magyar találmány, a Smart Infratrainer gép, amely a kerékpáros edzést speciális infraszauna-hatással kombinálja.
Te már ismered az AirBike légturbinás kondigépet?
Ha edzésről van szó csak a képzeletünk szabhat határt annak, hogy milyen gépeket használunk. Fittségünk, állóképességünk megőrzésére most itt a legújabb innováció ...
Küzdelem a Covid utáni nihillel
Még tart a nyár, feloldották a legtöbb korlátozást és oltási igazolvánnyal ismét élvezhetjük a szabadságot, mégis sokaknál megmaradt a szorongás
Egy kávé, és az edzés is jobban megy
A koffeinbevitelt követő délutáni testedzés a legoptimálisabb zsíregetés szempontjából.
Íme a legjobb módszer a plusz kilók ellen!
A New England Journal of Medicine című folyóiratban publikált tanulmány csaknem kétezer ember bevonásával készült - írja a BBC News.
Otthoni edzésre fel!
A koronavírus második hulláma okán sajnos a konditermek zárt ajtókkal fogadnak minket, a hideg idő beköszöntével pedig a szabadban sem tudunk edzeni. Ez ...