A felnőttkori hisztéria minden tévhit ellenére nemcsak a nőkön üt ki. De minden elfogultságtól mentesen muszáj, hogy színt valljunk: általában több gond van velük, mint a férfiakkal.

Hogy is néz ez ki? A férfiak jó esetben négy dologtól akadhatnak ki. Ilyen az éhségérzet, a szexhiány, a pénzkereseti problémák és a kialvatlanság. Bár van egy ötödik dolog is, amit nehezen viselnek el, ez pedig a nők hisztije, akik számtalan konkrét és meg nem nevezett dolog miatt lehetnek „krízis helyzetben”. A kényelmetlen ruhadaraboktól kezdve az elmosódott sminken és anyóson át, egészen a havi bajig. Az utóbbi lehet még színpadias is.

Ritka esetben az ember kinövi a hisztizést, de az önuralom tanult viselkedési forma, így kevés embernek volt hisztéria-sarka a gyerekszobában. Ez a megnyilvánulási forma még a gyerekkor ügyes-bajos pillanataiban dől el. Ha nem volt nevelő szándékú büntetés, külső kontroll, azaz megfelelő konfliktuskezelés a családban, úgy teszünk, mintha valóban nagyok lennénk felnőttkorban, vagy akár saját családban.

Azonban számtalan viselkedésfejlesztő tréning létezik, amit otthon ülve is elvégezhetünk, egyedül. A legegyszerűbb talán papírt, tollat ragadni, és írni a problémákról. Második lépésben ki is elemezhetjük őket, de csak elfogulatlanul. Majd, ha ezzel is megvagyunk érdemes kérdéseket is megfogalmaznunk:

-Tud-e a kiborulás bármit is változtatni a helyzeten?

-Valóban annak szól a hisztim, akire-amire kiakadtam, vagy inkább a saját korlátaimmal van baj?

-Van-e más, hasznosabb mód az önkifejezésre? Stb.

Az életünk nagy részét tulajdonképpen tanulással töltjük. Mindenről levonhatunk következtetéseket. A saját viselkedésünkről a legnehezebb, mert nem látjuk magunkat kívülről. Ezért bír jelzésértékkel mindenki körülöttünk. Azaz, ha hisztizünk, a legjobb kezelési mód, ha önmagunkba nézünk, illetve másokat is erre ösztönzünk.