Dalai Láma a tibeti buddhizmus meghatározó alakja, a legmagasabb spirituális tanító. A kifejezés lényegében egy rang, amit jelenleg Tendzin Gyaco visel, az öröklési vonal 1391-ig nyúlik vissza. A dalai lámák bölcs gondolatokkal árasztják el a világot, amik a hőn áhított boldogság eléréséhez kapcsolhatók.

A Dalai Láma azt tanácsolja, hogy ne ítélkezzünk mások felett, helyette inkább szeretettel és elfogadással forduljunk felebarátainkhoz.

A spirituális tanító kedvességre int minket, ugyanis azt vallja, hogy a kedvesség nem más, mint a belső lényünkkel való kapcsolódás.

Emellett azt is a figyelmünkbe ajánlja, hogy érdemes békét kötnünk magunkkal, ugyanis a belső béke teremti meg a környezetünk egyensúlyát, harmóniáját, nem pedig fordítva.