Testünk természetes méregtelenítő rendszerei azonban a modern élet következtében ki vannak téve a több irányból (levegő, élelem, vízszennyezettség stb) érkező toxinoknak. Ezek a toxinok nagyon megterhelik szerveinket.Mint az köztudott, a vesék az ember létfontosságú szervei közt vannak, mivel a szervezet általuk dolgozza fel a testbe kerülő káros anyagokat,a mi a gyógyszerekből, élelmiszerekből, alkoholból kerül be a szervezetbe.A vesék 0-24 órában non-stop működnek testünk egészségét szolgálván. Néha tehát megérdemlik, hogy segítsünk nekik a munkában. A tisztítókúra az egyik legjobb mód a szervezet öntisztító, méregtelenítő mechanizmusának beindítására.Néhány vesetisztítást elősegítő étel, ital:- citrom és leve- gyermekláncfű-tea- fehérmályva gyökér- csalán tea- petrezselyem- gyömbér- kurkuma- görögdinnye- tökmag- feketeribizli-lé- áfonyalé- szőlő- vörösáfonya- köles- árpa- spárga- szódabikarbóna