Fotó: shutterstock

Az elfogyasztott ételekből, italokból és a szennyezett levegőből rengeteg mérgező anyag kerül a szervezetünkbe, amelyek lerakódnak benne, és legyengítik azt. Ezért (is) van, hogy nehezebben áll ellen a különböző betegségeknek, és nagyobb eséllyel fázunk meg télen, vagy szedünk össze egy gombás fertőzést az uszodában.

Méregtelenítéssel megszüntethetjük az emésztési problémákat

Ezért időnként nem árt megszabadítani a szervezetünket a méreganyagoktól, egy-egy méregtelenítő kúra formájában. A sok folyadék, illetve egyes zöldségek és gyümölcsök mellett az útifűmaghéj is segíti a méregtelenítést. Az útifüvet vagy más néven indiai bolhafüvet nem szabad összekevernünk a lándzsás útifű nevű gyógynövénnyel. Az előbbi maghéjának mintegy 85 százaléka emészthetetlen rost, amely a bélrendszeren áthaladva megtisztítja azt a lerakódott szennyeződésektől. Segítségével enyhíthetők vagy megszüntethetők a különböző emésztő-szervrendszeri problémák, mint a hasmenés, a székrekedés vagy a puffadás. 

Az útifűmaghéj kitisztítja a beleket 

A nagy mennyiségű rost „üvegmosó kefeként” halad át a bélrendszeren, és eltávolítja a bélfalra tapadt szennyeződéseket. A bélbolyhok így fellélegezhetnek, és ismét hatékonyan el tudják látni a feladatukat. Az útifűmaghéj „titka”, hogy rengeteg vizet képes felvenni, és azzal zselés anyagot képez – ezért például előszeretettel használják péksütemények készítésénél azok tésztájának levegőssé tételére. A maghéjat vízben vagy cukor nélküli teában elkeverve és elfogyasztva a gyomorban képződő zselés anyag áthalad a beleken, és mindent kisöpör, aminek nem ott a helye.

Napi kétszer fogyasszuk a maghéjat

A háromhetes kúrát évente egy-két alkalommal ajánlott elvégezni. Naponta kétszer, reggeli és vacsora előtt legalább fél órával keverjünk el két teáskanál útifűmaghéjat egy pohár vízben, és hajtsuk fel, mielőtt megkezdődne a zselésedés – hatékonyabb a kúra, ha ez utóbbi a gyomorban zajlik le. Három hét elteltével a kúrát tovább folytathatjuk, azonban ekkor már elegendő napi egy alkalommal fogyasztani a maghéjból. Fontos továbbá, hogy a kúra alatt sok, legalább napi két liter vizet igyunk.