Az éttermekben általában cukorszirupokkal vagy ízesített szirupokkal teszik látványossá és valljuk be, nagyon finommá a limonádét. Sajnos ez egy szigorú diétába nem fér bele, így jobban jársz, ha otthon készíted el magadnak a finom, és egyúttal egészséges frissítőt.Természetesen a legjobb, ha mellőzöd az édesítőt, de ha egyelőre nem tudsz lemondani róla, használj természetes édesítőket. Bár tudom, a méz is cukor, én azt azért mégis használom jótékony hatása miatt, kis mennyiségben. Akar az édesítőt, akár a mézet választod, olvaszd fel egy kis langyos vízben, mielőtt a limonádéba tennéd.Készíts otthon magadnak izgis italokat!1. MENTÁS LIMONÁDÉCitromot, lime-ot, és narancsot vágj fel, és facsard bele egy nagy kancsóba, majd öntsd fel ásványvízzel és tépkedj bele mentaleveleket.2. UBORKÁS LIMONÁDÉA menta és az uborka csodás kombinációt alkot, így nincs más teendőd, mint hogy az előző receptet dobd fel egy kis uborkával.3. BOGYÓS GYÜMÖLCSÖKAz alap citromos-narancsos limonádéhoz adj friss vagy fagyasztott gyümölcsöket is.4. KÉSZÍTS PÜRÉTA fagyasztott vagy friss gyümölcsöket (eper, málna, bogyók, cseresznye, meggy) pici vízben főzd jó puhára, ha nem esnek szét maguktól, turmixold le és utána öntsd fel hideg vízzel.5.BOLONDÍTSD MEG NARANCSLÉVELHa intenzívebb narancsízre vágysz, adj a limonádéhoz 100%-os, frissen facsart narancslevet (A cukrozott, dobozos verziót felejtsd el). Még több egészségtippet találhatsz a Stíler oldalán.