Nagyon fontos a terhesség utáni mozgás | Pannonmagazin

Nagyon fontos a terhesség utáni mozgás | Pannonmagazin

Ön itt van: Színes > Nagyon fontos a terhesség utáni mozgás

Színes

Nagyon fontos a terhesség utáni mozgás

Pannon Magazin

2016-10-23

0

A terhesség alatt gyakran előfordul, hogy a korábban gerincfájdalmakkal küzdő embereknek megszűnnek a fájdalmai – mondta a szakember. Ez a hormonális változások miatt van, de a terhesség idején előrébb kerül a testsúlypont, a medence tájéki gerincnek nő a terhelése. Ennek folyományaként a terhesség után három hónappal, de sokszor egy évvel később is lehetnek gerincproblémák.A szakorvos szerint aki terhesség előtt sportolt, az utána is folytathatja, de kisebb intenzitással, aki pedig nem sportolt, az is elkezdheti kismamatornával és relaxációs gyakorlatokkal.

weboldal készítés