„Ám haragudjatok, de ne vétkezzetek: a nap le ne menjen a ti haragotokon…”
(Efézus 4:26)

Ez a bibliai időkből származó bölcs gondolat napjainkban is fölöttébb időszerű. Neked is hasznodra válhat, ha megfogadod Pál apostol Efézusbeliekhez intézett szavait. A harag nem csak rossz tanácsadó, ahogy tartja a közmondás, de meg is betegítheti azt a személyt, aki hosszú ideig táplálja. Természetesen a negatív érzéseket nem tudod kikerülni, ahogy azt sem tudod kivédeni, hogy időnként dühös legyél. Nem is baj, ha az érzelmeidet nem fojtod el; a dühöt is meg kell élni. A rövid ideig tartó intenzív dühérzet azonban nagyon könnyen hosszan tartó haraggá fajulhat, aminek viszont már a szervezeted láthatja kárát. A harag hatására többek között

• meggyengül az immunrendszer, aminek következtében nő a fertőző betegségek kialakulásának veszélye;
• nő a vérnyomás, megemelkedik a pulzusszám, ami nem kedvez a szívnek;
• megnő a szívinfarktus kockázata.

Ezek után gondold végig, hogy megéri-e bármi miatt haragot táplálni a szívedben. Tegyél meg magadnak egy szívességet, és engedd el a haragod. Ha megteszed, sokkal több energiád lesz, és a fizikai, valamint a lelki egészségednek is kedvezel vele.

Kiemelt kép: pixabay.com