Tedd le a telefont! | Pannonmagazin
Ön itt van:  Színes > Tedd le a telefont!
Színes

Tedd le a telefont!

2016-11-12
0

Erős a kísértés, hogy lefekvés előtt ellenőrizd a munkahelyi leveleid, az üzeneteidet vagy éppen felugorj a Facebookra még egyszer, ma utoljára. Az okostelefonokkal azonban több probléma is van: bizonyos mennyiségű fényt bocsátanak ki, amely összezavarhatja a szervezetet, megnehezítve az elalvást. A képernyő kék fénye befolyásolja a melatonin hormon termelődését, megzavarva az ember cirkadiánritmusát, azaz a belső óráját. Vagyis ne vidd ágyba a mobilod! Sőt, a legjobb, ha éjszakára a hálószobán kívül hagyod.Még több egészségtippet találsz a Diéta&Fitnesz oldalán.

Megosztás:
Impresszum | Médiaajánlat | ÁSZF | ©Copyright 2017. Pannon Média Group, Minden jog fenntartva!
weboldal készítésONMEDIAWEB