A 0 vércsoportú egyének a legdominánsabbak. Gyakorlatias és határozott személyek. Vezéregyéniségek, viszont ha elfáradnak, akkor hajlamosak a depresszióra, és a meggondolatlan cselekedetekre.

A 0-as vércsoportú emberek erős immunrendszerrel rendelkeznek. Vékony testalkatúak, és hosszú életre számíthatnak. Étkezésnél számukra különösen javasolt, hogy lassan egyenek, és adják meg a módját az evésnek. Számukra az édességek helyett egy kellemes testmozgás, séta jobb örömforrást jelent. Kerülje a kávét, és az alkoholt. Ha úgy érzi csökken az energiaszintje, akkor gyorsan pótolja egy kevés szinhidrát bevitellel, amivel helyrebillentheti az egyensúlyát.

A 0-as vércsoportúaknak mindenkinél fontosabb a testi és a lelki egyensúly fenntartása. A dohányzásról való leszokás számára nehezen megy, de próbálja csökkenteni a cigaretta adagot.

A húsfogyasztás leginkább a 0-s személyeknek megengedett a többi csoporthoz képest. A friss hal is jótékony hatású. Kerülendő a sok szénhidrát, a bab, a lencse, és a burgonya. A tojás mértékkel ajánlott.