A hűvösebb idő beköszöntével gyakran azt tapasztaljuk, hogy máris hatalmába kerített a megfázás kellemetlen tüneteggyüttese, amitől csak nagy erőfeszítések árán tudunk megszabadulni. Ahelyett, hogy ilyenkor rögtön elszaladnánk az orvoshoz, érdemes néhány természetes alapanyagú módszert kipróbálnunk, amik képesek hatékony támogatást nyújtani a megfázás elleni küzdelemben.

Íme, néhány természetes alapanyag, ami segítséget nyújt: gyömbér, citrom, narancs, méz, fokhagyma

Egy forró mézes tea csodákra képes, de ha egy kis gyömbérrel és citrommal is megbolondítjuk a nedűt, akkor szinte garantált a siker. A jótékony hatású C-vitamin nagy mennyiségben történő bevitele a gyógyulás érdekében elengedhetetlen, így fontos, hogy ebben az időszakban sok olyan gyümölcsöt, illetve zöldséget fogyasszunk, amik kiváló vitaminforrások: a kivi, citrom, narancs, paprika, karfiol és fodros kel remek választás. A fokhagyma áldásos hatása is már évszázadok óta ismert a népi gyógyászatban, így érdemes azzal is próbát tennünk: apró darabokra vágva, gyógyszerként lenyelve kitűnő ellenszere a légúti megbetegedéseknek.