EgészségÉletmód

Itt az ideje méregteleníteni!

A december az ünnepekről szól, amikor engedékenyebbek vagyunk magunkkal. Többet eszünk, kevesebbet sportolunk. A fókusz szinte teljesen lekerül az egészséges életmódról. Januárban aztán félve állunk a mérlegre, hiszen a tükörben is látjuk, bizony-bizony híztunk pár kilót. 

Ilyenkor a legrosszabb, amit tehetünk, hogy megfogadjuk: holnaptól semmit nem eszünk! Ehelyett inkább érdemes egy alapos tisztító, méregtelenítő kúrát tartani, hogy kipucoljuk a szervezetünkből a salakanyagokat.  

Erre több módszer van, de a legegyszerűbb, ha tartunk egy gyümölcsnapot. Fontos: készülj rá lelkileg, ugyanis a böjt sosem egyszerű. Ha viszont lelkiismeretesen megcsinálod sokkal frissebbnek, fittebbnek fogod érezni magad. Az pedig egy plusz, hogy a bőröd és a hajad is meghálálja neked. 

Megosztás:
weboldal készítésONMEDIAWEB