ÉletmódGasztro

Itt az új csoda diéta: az éjszakai fogyókúra

Időnként újra és újra különleges diétákkal találkozunk, amik fogyást ígérnek. Itt a legújabb őrület, az éjszakai fogyókúra!

Ebben a diétában nincsenek tiltott ételek, de persze az étkezésnek itt is vannak szabályai. Például, hogy hetente egyszer smoothie napot kell tartanunk, ami azt jelenti, hogy aznap semmi mást nem ehetünk. Sokan ezt vasárnapra időzítik, hiszen olyankor otthon vannak és könnyebben készítik el házilag az egészséges smoothie recepteket.

A többi 6 napon csak arra kell odafigyelnünk, hogy fehérjében gazdag ételeket, élelmiszereket fogyasszunk. Ilyen például a hal, a szárnyas ételek, a tojás, illetve gyümölcsöt és zöldséget is bátran ehetünk. A fogyókúrával első éjszaka -1 kilót, az első héten pedig –4 kilót lehet fogyni. 

Megosztás:
weboldal készítésONMEDIAWEB