A kávé nagy népszerűségnek örvend nem csak a kellemes íze, hanem a hatása miatt is. Reggeli mellé fogyasztva igazi energiabomba, ami nagy segítséget nyújt abban, hogy lendületes induljon a nap.

Ma már meglehetősen sok fajtája ismeretes, hiszen kedvünkre válogathatunk a macchiatók, latték és tejes kávék gazdag kínálatában. Ugyanakkor fontos tisztában lenni azzal, hogy pontosan milyen hatást gyakorol a szervezetünkre és belőni azt a mennyiséget, amit már nem lenne jó meghaladni. Egy csésze kávé elfogyasztását követően 20-30 perccel sokkal éberebnek érzed magad és élesebben érzékeled a környezetedet is, ami lényegében a magas koffeintartalomnak köszönhető. A “pörgést” heves szívdobogás és magas vérnyomás kíséri. Néhány órával később jelentkezik a vízhajtó hatás is, aminek következtében a tested értékes ásványi anyagokat veszít.