Trend praktikák, hasznos stílus tippek a gyakorlatban

Mert ugye senki sem úgy született, hogy azonnal tűsarkakon tipegjen, vagy rögtön tisztában legyen vele mi áll jól a személyiségéhez, az alkatához? És ha már helyesen járunk azokban a csodaszép cipőkben, akkor érdemes a stílusra is odafigyelni, naés arra, hogyan lehet – és kell is – csalni egy picit kényelmünk érdekében, hogy az a bizonyos szépség se fájjon majd annyira. Tarts velünk, ha szeretnél trendben lenni – a gyakorlatban is!

Senki sem születik tehát manökennek. A stílust is tanulni, sőt mi több: gyakorolni kell, mint ahogyan a magas sarkúban való szép és helyes járást is.

Nézzük ezt egy projektként, feladatként – elvégre sok iskolapadból kikerülő első munkavállalónak ez is lehet a munka része, és szeptemberig még van egy kis idő. Tehát, ha a szexi járás a művészet, vagyis a projekt – akkor a cipő lehet hozzá a szükséges munkaeszköz. És egy jó szerszámon spórolni – ugye nem érdemes? (Aki a tűsarkú cipőn spórolni akar, az később lábfájással fizeti meg az árat érte.) Az olcsó műbőrbe beleizzad a lábunk, és még hólyagokat is okozhat.

1. lépés: Jól nézzük meg, mibe lépünk!

Vagyis: Mit érdemes néznünk egy cipőn, mielőtt megvesszük?

Kezdő magassarkú vásárlók legelőször kb. 5-6 cm-es sarokban tipegjenek, ne rögtön a 12 centis platform csodákkal kezdjünk. A saroknak legalább ott kell lennie, ahová a legtöbb testsúly helyeződik. Nézzük meg, hogy elég jól párnázott-e a talpak alatti rész (vagy ha nem, ezen utólag behelyezett zselépárnákkal magunk is könnyedén segíthetünk). A rossz helyre megtervezett sarkakon pedig rosszul helyezkedik el a súlypontunk, rosszabb estben még ki is törhet a sarok. Tehát fontos, hogy ne a legolcsóbbal kezdjünk, azonban ne is vegyünk az első használatra méregdrágát: a szédítő árú, olasz kis csodák legyenek majd a már a magasabb fokú tudásunk kellékei.

1. lépés: Ha már kiválasztottuk a megfelelő cipellőt, akkor jöhet a gyakorlás!

Jól tesszük, ha már a boltban, és azután otthon, a lakásban is teszünk benne néhány kört, mielőtt kimerészkedünk a placcra. Ha van otthon egész alakos tükör, akkor érdemes figyelni magunkat járás közben: egyenes tud maradni a tartásom? Vagy gólyaként csetlek-botlok a szép cipellőmben? Ha az utóbbit látjuk, akkor érdemes jobban körülnézni, hiszen lehet, hogy a cipőben van a hiba. Ha túl nagy a lábunkra, akkor vagy előre csúszik, és olyan érzésünk támad, mintha orra akarnánk bukni. Vagy a másik eset, hogy ilyenkor a lábujjak görcsösen próbálnak kapaszkodni a cipő talpába. Ilyen esetekben egy vékony talpbetét vagy a cipőbe ragaszható zselépárna jó megoldás lehet. Ha pedig szűknek érezzük a cipőt, akkor – amennyiben bőrcipőt vásároltunk – ki tudjuk egy kicsit tágítani, ha nedves vastag zoknival vesszük fel otthon, és egy kis időt így benne töltünk.

1. lépés: a megfelelő izomzat is segít!

Sokszor az erős izmokon múlik csak, vagyis az izmok kifejlesztésén ez a dolog. A lábfejünk, lábszárunk, vádlink erősítéséthez a speciális tornagyakorlatok, erősítő-és nyújtógyakorlatok segítenek. Bokánkat a talppárnákra való emelkedéssel tréningezhetjük, azonban legyünk óvatosak: figyeljünk jól oda ennél a gyakorlatnál arra, hogy a boka egyenes maradjon, és se befelé, se kifelé ne tudjon fordulni vagy dőlni. Bokáink mozgékonysága lábfejkörzésekkel javítható.

1. lépés: Jöhetnek a jól bevált, titkos kis segédeszközök!

Az átlátszó, szilikonból készült kis zselépárnák beleragaszthatók a cipő megfelelő részébe – a sarokhoz, vagy a talprészhez valót külön is lehet kapni – és speciális kialakításuknak köszönhetően lényegesen mérséklik a járás közben fellépő kényelmetlenségeket, és enyhítik a talpra nehezedő nyomást. Áttáncolt éjszakákhoz, vagy hosszabb naphoz ideálisak, és több gyártó jó minőségű termékei közül válogathatunk már itthon is.

1. lépés: Fő a változatosság!

Fontos, hogy cipőinket cserélgessük, így adva egy kis „szabadságot” lábaink számára a magas sarkú cipő viselése alól. Tehát, egyik nap lapos cipő, balerina, vagy közepesen magas tömbsarkú, majd megint jöhet a magas tűsarkú, az elegánsabb viselet.  Érdemes több cipőt beszereznünk a programjainknak megfelelően. Magas sarkúból is jól jön a változatosság: a pántos cipők, szandálok vagy a bokacsizmák jól fogják a lábat, ezekben egy kicsit könnyebb is a járás, míg a papucsok, vagy a klasszikus fazonú körömcipők már egy kicsivel nagyobb magabiztosságot igényelnek.

Ha begörcsölt estére a lábunk, érdemes venni egy kellemes, rozmaringos, izomlazító fürdőt, és egy kicsit megmasszírozni a lábujjakat. Az is nagyon jó trükk, ha a megfeszített lábfejtartásban a lábujjainkkal erőteljesen bekarmolunk, mint egy mérges cica, majd kinyújtva megfeszítjük a lábat és az ujjakat. A karmolást egészen a görcsölésig csináljuk, ami után jöhet a nyújtás-lazítás. Ezt a gyakorlatot a cipő levétele után háromszor-négyszer elvégezzük, és máris megkönnyebbülnek a fáradt lábaink.

De az is remek, ha egy kicsi gumilabdát görgetünk néhányszor előre-hátra a talpunkkal, megfogva a labdát a lábujjainkkal, mintha karmolnánk, vagy fel akarnánk venni a labdát. Ezeket a kis apró trükköket alkalmazva biztos, hogy a talpunk meghálálja, s jobban viseli majd a lábunk a magas sarkú cipő okozta kényelmetlenségeket.

Képek forrása:

maxresdefault; popsugar.com; olgarook.com; ohjuliaann.com; makeupandbeauty.com; aliexpress.com; ebay.com; footandanklemedical.com; livealigned.ca; howtosite.hol.es; fashionbashion.com;