Mennyi folyadékot kell innunk? | Pannonmagazin

Mennyi folyadékot kell innunk? | Pannonmagazin

Ön itt van: Életmód > Egészség > Gajdács Ágnes: Így tudjuk kiszámolni, mennyi folyadékot kell innunk

Egészség Életmód

Gajdács Ágnes: Így tudjuk kiszámolni, mennyi folyadékot kell innunk

Pannon Magazin

2019-07-01

0

Az emberek jó része sokkal kevesebb vizet fogyaszt, mint kellene. Gajdács Ágnes, obezitológus elárulta felnőtteknél 15 év felett 40 ml kilogrammonként, tehát ha valaki 70 kg, akkor neki 2,5 liter vizet kellene innia.

Érdemes kiszámolnia mindenkinek, hogy pontosan mennyit kell innia mert a szervezet azt szereti, ha pont annyi folyadékot kap, amennyi kell. Azonban, a tévhitekkel ellentétben az ételekkel is viszünk be folyadékot a szervezetünkbe.

Tagsfolyadék bevitel víz

weboldal készítés