Csupa stressz az életed? Úgy érzed, hogy betemetnek a mindennapok problémái? Összecsaptak a fejed fölött a hullámok? Vegyél egy doboz színes ceruzát! 

Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a felnőtteknek szóló színezők. A színezés egyfajta meditációs tevékenység, melynek során ugyanúgy kizáródnak az elméből az ide-oda cikázó gondolatok, mint ahogy egy-egy relaxációs, vagy meditációs gyakorlat alatt. Ezt a fajta technikát a tibeti buddhista kultúrában is alkalmazzák, ahol mandalák rajzolásával jutnak el egy mélyebb tudati szintre. Amikor elkezdesz színezni, az agyad „átkapcsol”, és kizárja a külvilágot. Ez az egyszerű időtöltés ellazít, kikapcsol, fejleszti a logikai és az esztétikai készséget, illetve a finommotorikát. Lefoglalja az agyat, ezáltal csökkenti a szorongás, valamint a stresszt, és mindezek mellett még sikerélményt is nyújt. A színezés nemcsak hasznos hobbi, de pénztárcabarát is, ezen kívül idő- és helytakarékos: bármikor, bárhol végezheted.

Az interneten megannyi ingyenesen letölthető színező közül választhatsz, és ha úgy érzed, hogy ezt a tevékenységet neked találták ki, a könyvesboltokban számos szebbnél szebb rajzokat tartalmazó felnőtt színező közül válogathatsz.

„Színezd újra, színezd újra az életed, ha megfakulna! S ha az égbolt beborulna, ne menekülj, csak színezd újra!”
(Magna Cum Laude)

Kiemelt kép: pixabay.com