relaxáció | Pannonmagazin

A mai felgyorsult világban talán észre sem vesszük, hogy az agyunk napi 12 órában megállás nélkül pörög. Ha ...

A legpihentetőbb az éjfél előtti alvás. Ajánlatos a lefekvés előtt egy meleg fürdő, mert csodákra képes.

A relaxálásra, meditálásra már rengeteg különböző módszer van, amiket akár önállóan, otthoni körülmények között is alkalmazhatunk.

Életmód

A modern kori élet egyik leggyakrabban előforduló káros „mellékhatása” a stressz, amivel szinte minden ember találkozik élete folyamán. Komoly ...

Életmód

Csupa stressz az életed? Úgy érzed, hogy betemetnek a mindennapok problémái? Összecsaptak a fejed fölött a hullámok? Vegyél ...