Az ashwagandha egy ősi gyógynövény, amit több, mint 3000 éve használnak stresszkezelésre, energiaszintnövelésre és koncentrációjavításra. 

Maga a kifejezés szanszkritül azt jelenti, hogy a “ló szaga”, ami erős, kissé furcsa illatára és az erőnövelő képességére utal. Érdekessége, hogy több néven is ismert, szokás még álombogyónak, indiai ginzengnek és téli cseresznyének is hívni. Maga növény egy kis cserje, ami Indiában és Észak-Amerikában őshonos. A növény gyökeréből és leveleiből kivont port tudjuk fogyasztani étrendkiegészítőként.  

Az ashwagandha pornak számos jótékony hatása van: 

• csökkenti a vércukorszintet  
• segítséget nyújt a rák kezelésében 
• csökkenti a koleszterinszintet 
• segít a stressz és a szorongás csökkentésében 
• mérsékli a depresszió tüneteit 
• csökkenti a gyulladást 
• javítja az agyi funkciót